Ansiedad para Dummies...

ESTRATEGIAS CLARAS Y UTILES PARA COMPRENDER Y CONTROLAR LOS MIEDOS,LAS ANGUSTIAS

Charles H. Elliott / / Laura L. Smith

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Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constitu... Leer descripción completa

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Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constituye una buena ayuda para identificar los detonantes de la ansiedad a través de los cuestionarios que ofrece, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y para buscar el apoyo de uno mismo y de los que le rodean con el objetivo de superar esa etapa de ansiedad. En Ansiedad para Dummies se explican de forma clara y concisa los últimos avances en terapia contra ese trastorno, y se plantea un plan para combatirla desde distintos frentes: la psicología cognitiva, la psicología conductista y la medicina, haciendo un notable esfuerzo por poner los distintos grados de ansiedad en su justa medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a personas que padecen ansiedad.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7577-294-3
EAN:: 9788475772943
Editorial:: Ediciones Granica
Autor/a:: Charles H. Elliott / / Laura L. Smith
Traductor/a :: Narváez Cuervo, Marcela de
Colección:: DUMMIES
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 240 x 170 mm.
Peso:: 526 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 01-09-2005
Materias:: Psicología clínica

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