Reengancharse a la vida

Comprende y supera la ansiedad

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Comprende y supera la ansiedad

Perna, Giampaolo

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Un libro para entender y combatir los ataques de ansiedad La ansiedad es una prisión de la que es difícil salir, millones de personas la padecen. Este manual de fácil lectura, esc... Leer descripción completa

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Un libro para entender y combatir los ataques de ansiedad La ansiedad es una prisión de la que es difícil salir, millones de personas la padecen. Este manual de fácil lectura, escrito por uno de los máximos expertos mundiales del sector, con más de veinte años de experiencia clínica, nos enseña a comprender y a combatir los estados de ansiedad y las crisis de pánico. Giampaolo Perna no sólo aborda los orígenes de este trastorno, la diferencia entre una ansiedad normal y otra patológica o el análisis de numerosas conductas ansiosas, sino que además nos enseña la manera de afrontarlo. Porque la ansiedad, aun en sus manifestaciones más graves, se puede superar. El primer paso, en esta sociedad cada vez más basada en el rendimiento, es dejar de sentirnos culpables o inadaptados y desterrar de la mente la sensación de que no somos «normales». Y cuando no baste con la voluntad, habrá que asumir la necesidad de buscar ayuda, tanto psicológica como farmacológica. A partir de varios ejemplos ilustrativos, el autor nos conduce a lo largo de un recorrido documentado y eficaz, mostrándonos cómo escapar de uno de los trastornos más extendidos de nuestra época. «La ansiedad es la enfermedad del siglo. No perdona a nadie.» LEspresso «La nuestra es una vida carente de certezas, y cada vez más frenética, que exige adecuarse a las hábitos del grupo. Así se explican los cinco millones de italianos ansiosos o deprimidos.» Giampaolo Perna

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-15750-74-1
EAN:: 9788415750741
Editorial:: Plataforma Editorial
Autor/a:: Perna, Giampaolo
Traductor/a :: Moreno Carrillo, Bernardo
Colección:: Actual
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Italiano
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 300 gramos
Nº páginas:: 232
Fecha publicación :: 04-09-2013
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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