Ultracoaching

Herramientas emocionales para correr ultra trails

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Herramientas emocionales para correr ultra trails

Roncero, David

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Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a prueba y desarrollar tus habilidades personales: concentración, sufrimiento, sacrificio, eficiencia Estas capacidades las tienes como corredor pero también como persona. Por eso una vez adquiridas son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Ser un corredor de larga distancia es sinónimo de ser una «persona de larga distancia». -Ultracoaching- es un nuevo concepto que alinea nuestros valores, principios y necesidades emocionales para generar las herramientas que nos permitan afrontar con éxito los entrenamientos y las carreras de larga distancia, de una forma saludable para nosotros y para nuestro entorno más cercano: personal, familiar, laboral, físico y emocional. Este libro se plantea desde dos puntos de vista. El primero, desde una visión más teórica sobre muchos aspectos emocionales gestión emocional, descubrimiento de necesidades globales, la pereza, el miedo, etc, y la segunda, totalmente práctica donde el lector tendrá la responsabilidad de completar el libro con sus propias reflexiones. Cada uno somos individuos diferentes y solo cada uno de nosotros tenemos las respuestas a ciertas preguntas. Esta y otras muchas reflexiones nacen de la experiencia como coach profesional de su autor, David Roncero, quien cree que todos podemos hacer cosas extraordinarias siendo individuos ordinarios.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9829-361-6
EAN:: 9788498293616
Editorial:: Ediciones Desnivel, S. L
Autor/a:: Roncero, David
Colección:: MANUALES DESNIVEL
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 220 x 165 mm.
Nº páginas:: 120
Fecha publicación :: 17-06-2016
Materias:: Actividades recreativas al aire libre | Maratón y carreras de campo a través | Mente, cuerpo y espíritu

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