Materia Afirmación Personal, Motivación, Autoestima Y Actitud Mental Positiva
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Hablemos de menopausia
Al Adib Mendiri, Miriam
978-84-415-4848-0La menarquia nos tomó por sorpresa. ¿Vas a permitir que la menopausia te sorprenda de la misma forma? En Hablemos de menopausia, nuestra querida ginecóloga más rebelde vuelve con un libro esencial lleno de valiosa información. Una guía indispensable para entender y abrazar esta etapa trascendental e...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
La asertividad: expresión de una sana autoestima
Castanyer Mayer-Spiess, Olga
978-84-330-1141-1Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? Por medio de...
8.00€ (7.69€ sin IVA) -
GESTIONA TU DOLOR. MANUAL PRÁCTICO
ZOFNESS, DRA. RACHEL
978-84-19685-64-3El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todo el mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de por vida es que se lo asocia con un estado irremediable. Sin embargo, el dolor crónico a menudo no es indicativo de que exista un daño en el cuerpo. Lo que pensamos,...
15.95€ (15.34€ sin IVA) -
Cuestión de límites
Tawwab, Nedra Glover
978-84-1119-121-0Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo...
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5 consejos para potenciar la inteligencia
Rojas, Enrique
978-84-670-7134-4Enrique Rojas nos ayuda a reconocer cuáles son las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene.Estas 5 herramientas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor...
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El pequeño gran libro de la ansiedad
Cases, Ferran
978-84-1119-124-1Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplican...
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La palabra exacta
Miguel Ángel Velasco (@diccionariovip)
978-84-19812-08-7¿QUÉ PALABRA NECESITAS HOY?El mundo está lleno de palabras para nombrar aquello que nos pasa. Palabras comunes, palabras antiguas, palabras modernas, palabras de otros lugares, palabras para decir lo que sentimos y escuchar lo que nos sacia. Miguel Ángel Velasco es un apasionado de todas ellas. Des...
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Lo que verdaderamente importa
Becker, Joshua
978-84-18714-48-1Un libro que señala el camino para liberarnos de las distracciones de la vida cotidiana para construir la vida que deseamos. Las distracciones, que están por todas partes, son enemigas de nuestra felicidad, ya que nos impiden centrarnos en lo que realmente importa y nos sumergen en estados de ansied...
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¿Por dónde se sale?
Gonzalez, Anabel
978-84-08-27046-1¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la p...
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El arte de vivir más lento
Mendiola, José / González, Ana
978-84-1344-293-8APRENDE A VIVIR DE FORMA MÁS SIMPLE, CONSCIENTE Y SOSTENIBLE Y VUELVE A DISFRUTAR DE CADA INSTANTEDespertarse temprano, ir a trabajar, regresar a casa, cenar, poner una lavadora, preparar el tupper para el día siguiente y vuelta a empezar. ¿Te suena esta historia? Si notas que este ritmo te consume,...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz
Puig, Mario Alonso
978-84-670-6138-3La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuer...
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Lo bueno de tener un mal día
Gonzalez, Anabel
978-84-08-22330-6Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tr...
18.90€ (18.17€ sin IVA)